玩命准备考研是一种什么体验？

求路过的学长学姐们分享一下经验，想看看你们备考之路

“少年的野心不是妄想，欠自己的终于还上了！”来自直男老爸的随手一拍

那时候觉得除了上岸，好像人生没有什么别的意义。

高度自律，加上近乎疯狂的作息，无所畏惧早睡早起，远离无效社交，不计代价的投资自己，不在乎别人的眼光专注于自己。

大夏天室友在宿舍吹着空调吃着西瓜，我在图书馆太阳直射的走廊疯狂背书。我花了比别人无数多倍的时间，真的体会到背书背到吐的感觉；大冬天为了让自己头脑保持清醒，在吹风的阳台上狂背英语单词。我从来不知道自己能这么狠，收起所有的表达欲和分享欲，骨子里就是憋着一股狠劲儿想证明自己就算是普通二本，也能逆袭985！！

屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。屏蔽力是专注的底层逻辑，我们做任何事都需要一定的时间，身心要能静下来，专注力才能提高，我们才能成事。

可能你正在b站上搜索某老师的阅读课程，转眼一个吸睛的标题就会让你忘记要做的事情；当你进入状态疯狂背书的时候，一个微信小红点也可能让你瞬间转移注意力......或许你觉得这短短的几分钟甚至几秒钟并不会对你的复习产生影响，但在不知不觉中你已经在浪费自己的时间！

刘同在《一个人就一个人》书中写道：你把时间花在哪里，人生的花就会开在哪儿。不要浪费时间在与自己工作无关的信息上，屏蔽它们，花更多的时间提升自己。

最简单的办法就是关掉手机！最好换一个老年机，就是那种除了打电话发短信啥也不能干的手机。千万不要在宿舍或者家里这种“是非比较多”的地方学习，强烈建议去图书馆或者自习室学习。考研拼的就是自律，时间都是挤出来的！

“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”但强者从不抱怨环境，也不会为他人的评价而屈就。

“成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的声响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会喧闹的微笑。”

学不下去的时候就想想，一辈子的安稳与体面，靠做这些题就能获得，多值啊！七大姑八大姨的冷言冷语、外界朋友的质疑声，这些都是你更加拼命学习的动力！

考研英语复习单词的重要性我不用说大家都应该明白！甚至我上了研究生之后才发现英语真的太太太重要了！因为导师会让看很多英文文献、论文，没有足够的词汇量，单词都不认识，还怎么看懂文章啊！

单词书我当时用的《考研词汇闪过》这本，现在都觉得当时单词书真的买对了！里面的单词是按照历年真题考频划分所有的考研单词，把大纲单词分成了重点词（高中低频词）、偶考词和基础词，这样我拿到书就知道应该优先背哪些单词了！真的贼好用！我当时连带着重点词下面的真题短语，把闪过这本单词书完完整整背了七八遍！

每天背单词时间绝对不能超过2h，因为你的主要精力还是得在专业课和英语阅读上。可以利用每天记忆力最好的黄金时间段来背单词。早上45min（快速背新单词）中午30min（复习早上背过的单词）晚上15min（复习中午反应不上来的单词）

对考研英语来说单词是首要的，是基础。但不是要让你把单词背到能默写下来！考研只有作文是主观题，作文还会有相应的写作词汇，其他的单词只需要你看见能认识就够了！

请你记住，高分永远是刷题刷出来的！所以，在背单词这种基本且不能跳过的步骤上一定要花最少的时间，用最快速的效率。

接下来我就教你用《考研词汇闪过》这本书快速背完考试要考的重点单词，这些都是真题爱考的，把时间都花在刀刃儿上！

时间：控制在2-3个月，建议词汇量一天70-80+

方法：第一遍不要直接用app背，要不背着背着就玩起来了。就用我上面说到的《考研词汇闪过》这本单词书，第一遍先从重点词（高-中-低频词）开始背，再背偶考词（这些都是真题中考察频率比较少的，可以挑着背一背），再背基础词（这部分单词的单词比较简单，基本大家过一眼就能记住啦）。但要注意，第一遍背的时候要粗略记忆，看到单词能反应出常用意思来即可，完全没必要会拼写。

时间：控制在1-2月，词汇量一天100+

方法：再过一遍《考研词汇闪过》，这一遍背诵的时候可以搭配里面的艾宾浩斯抗遗忘时间规划表去背，这个东西是我最最最中意的！！！不知道怎么规划自己背单词时间的，可以按照上面的来！！因为有了第一遍的基础，第二遍背起来就比较快了。当然这其中我并不是一整天都在背单词，一天拿出最多1.5小时来背单词，不能再多了。

时间：每天早晨1h，词汇量大概200+

方法：这一遍就可以用APP背单词了，主要是用来检测自己单词量的掌握情况。这一遍背单词速度要快，因为有了前面两遍的基础，大概早晨刷一个小时就够了！

方法：从英语真题中记单词，特别是阅读理解，刷真题时遇到陌生单词做笔记，明日早晨记，后天再记一遍，差不多就能记住了，在英语阅读中重复出现的高频单词也要重点记忆，事半功倍！

这样背上4、5遍之后，基本上就能解决真题中生词的问题啦~写作文的时候可以活学活用，反正我当时是反反复复把单词书背了7、8遍，尤其是高中低频词都感觉刻在骨子里了！

当你可能不是那么聪明，“不断重复”是可以帮助你够上那些天赋型选手！

所有的我们以为的质量问题，大多本质就是数量问题，因为数量不够，差几个数量级而已。

比如说一个特别难懂的专业课知识点，大脑刚开始会排斥，然后我们要做的就是反复做，反复研究，反复刺激大脑，形成新的神经通路，巩固加强，直到大脑被驯服，知识点完全被吃透为止。重复到极致你就可以融会贯通。

1. 每次重复的时候，主动思考，批判思考，温故而知新，从已学的知识点里找到新的认识。

2. 重复的形式多样结合，笔头或口头若还不够，那就听说读写都要调动起来，内化并运用，这样的重复才会体现质量。

3. 间隔式重复，让知识变成长时记忆。集中式重复只对短时记忆有帮助，考前临时抱佛脚就是典型案例。间隔式重复需要根据你所学的知识和自身的时间安排灵活调整重复的次数和频率。

努力的过程本就是孤岛，但最后抵达的一定是充满生机的彼岸，永远不要因为一些不值得的人和事而颓废，以至于浪费了你自我提升的时间。

回想去年备考时光，那时候真的学疯了，所以一战上岸了。下决心考研的那一刻，那时候觉得除了上岸，好像人生没有什么别的意义。后期我真的是高度自律，加上近乎疯狂的作息，无所畏惧早睡早起，6:30起床，22点睡觉，睡懒觉在我这里不存在，退出所有娱乐平台，卸掉自己喜欢的游戏，远离无效社交。

为了早早背下考研单词，我和时间赛跑！别人8点到教室，我就七点。一直背书到八点30，中午错过吃饭高峰期，可以省下来十五分钟可以复习英语单词。中间不回宿舍休息，就趴在教室桌子上休息30分钟，省下的时间用来复习早上所有单词的记忆。凭借着这股狠劲，《考研词汇闪过》，我在六月前全部看了一遍。每天定时完成150个或者200个单词的背诵目标。一直连续坚持了200多天，直到上考场那一刻！真的家人们，背单词我发现是有“捷径”的。先把《闪过》的高中低频单词看一遍，等到第二轮背单词结束的时候，这些重点词汇已经背得滚瓜烂熟！

徐涛的冲刺背诵笔记背了2遍，肖八、肖四、腿4、徐8、雷6，押题卷做了7-8家机构的，肖四大题背得我都要吐了……。考研人都吐槽永远刷不完的1000题，我刷了2遍半。老师说稍微冷一点的地方背单词会更容易记牢，图书馆里不方便，找了个顶楼的过道，开一半窗，吹着风背了6个月的书。

成功的路上并不拥挤，因为坚持的人很少！凭借着狠劲，200多天的苦战，我是早别人刷完一轮单词，也让自己更有精力去死磕自己的英语阅读。最后75+成功上案目标院校。

真的学疯了，但是最后也真的上岸了！大四那年，自己给了自己一个圆满的交代！也可以说大四那一年这盛世如我妈所愿！

我始终相信，真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的战绩。以后的日子多长点本事，多看世界，多读书，把时间花在正事上，变成自己内心想成为的那个人。

贴上我考研一天的时间安排：

早上6:30醒

7:00~8:40 背单词

1.按照重要程度来背。把闪过里面的三类【高+中+低频词】背滚瓜烂熟。快到618，这本书有福利价，考研宝子可以蹲蹲看！

2.控制时长，黄金时间背单词。每天背单词时间绝对不能超过2h，因为你的主要精力还是得在专业课和英语阅读上。可以利用每天记忆力最好的黄金时间段来背单词。利用早上一个多小时来背单词。晚上30min就用来复习单词。

8:40~10:20最难啃的专业课，不要拖后面就不想学了

【✨休息20分】

10：40～12:00难啃的专业课2

上午3小时20分完成 午休30分钟

15:30完成英语阅读，真题(正好是英语考试的时间，形成惯性。）（这个时间段刚刚好)

【✨休息20分】

15:50~17:30背书背题(科学研究表示，这一阶段更适合做复杂的工作，记忆力最佳)

下午3小时10分完成 晚饭运动两小时

19:30~21:00正治(听正治舒缓疲惫)

【✨休息30分钟】

21:30~22：30复盘(复盘今天学完的东西，以及白天没有在规定时间内完成的任务)Tips：正治一开始用的是核心考案，一大厚本，跟着老师去画重点，画画重点就没注意听课的内容。后来打印了公号里面的笔记，就是老师讲课时候黑板上的内容，效率变得特别高！马原听完只要一周！正治前期打好基础，最后关头抱紧肖4肖8！它不是块难啃的骨头~

晚上2小时30分完成

到此一天9小时高效完成，不会太疲惫，也涉及到了各个科目。

22:30之后愉快洗澡脑子回忆白天的一些难背的单词，

24:00 前必须入睡，不能因为熬夜影响到第二天的学习状态

有了目标之后，不等待，不犹豫，按目标执行，效果不好就复盘优化，效果好就咬牙坚持，不断深耕。

出来我自己都感动，我本打算3年上岸985的，那时候对自己的评价真的低。

因为我本科是二本，毕业除了在老家找份月薪3000-5000的工作，别的真没什么出路。

我们不像一线城市的学校，即使是二本也有很多机会。我本科是在山沟沟里，大学四年我连校门都没出去过，更不用说实习、比赛和见世面了。

我们辅导员最常说的一句话就是，我一眼就能看到你们4年后的样子！

可能“我们”日常的表现让他恨铁不成钢，也可能毕业于中国人民大学的他，早早的给我们这群“二本生”打上了不学无术、懒惰差劲的刻板印象。毕竟，不止是他，社会人总是带着有色眼镜看我们，即使我们中间的一部分同学已经觉醒，开始努力。

依稀记得，大学期间找个实习都要求爷爷告奶奶，一是因为本科地理位置实在不行，二是因为很多好点的平台并不愿意要普通学校的学生（毕竟他们不缺优秀学校的候选人），三是因为我们可能真的还没有觉醒，没意识到学习的重要性，每天浑浑噩噩，女生追剧兼职、男生游戏恋爱，没有规划过未来，也不知下一步该干什么。后来学校帮忙联系北京的实习单位，但是没有工资，可能还需要倒贴钱，我没去。

在我觉得日子无聊透顶的时候，我知道自己还能选择考研。一条宽广的道路瞬时通向我面前，我便从宿舍中的颓废少女变成图书馆的常驻居民，第一次体验到了学习的快乐。

说真的，很多人都觉得考研苦，但我觉得它为我的人生撕开一条缝，让我第一次看到来自未来的光。

因为英语基础弱，我把大量的精力花在了英语科目上。买了一大堆模拟题、外刊精读和历年真题。但实践后才认识到，真题才是王者，所以我最后的资料只留了真题《考研真相》+单词书《考研词汇闪过》，我把所有年份的真题都刷了两遍以上，我考英语二，但是我把考研真相英语一的真题都刷了。

跨专业、考名校、心态间歇性崩盘的3类考生要给自己留出充足的时间，特别是英语这种全靠日积月累，无法短时间突击的科目。不要沉迷于3-6个月上清北复交武浙南，20天背完单词这种经历，我告诉你90%不可能，剩下10%要么是学习开窍很快，要么本科期间有一定基础。这两年公共课的重要性越来越高，特别是你考的学校或者地区专业课压分，那么公共课在关键时刻能救你一命。

坚持学习9个月，没浪费过一天时间。学习于我而言，变成像吃饭睡觉那样稀松平常的事，一天不学浑身难受，二天不学感觉身体和大脑都要枯萎了，只有输入新知识才能让我活过来。每次幻想自己拿到录取通知书的场景，就特别幸福，我们宿舍考研的人都说，要是自己考上了，在微博朋友圈qq空间都要发一遍动态。

当然，考研过程中我也会迷茫、会质疑，会觉得好累啊学不进去了，会怀疑自己是不是浪费一年的时光。我深知，若是不能在一开始坚定方向，人就会逐渐失去动力，开始懈怠并最后崩盘。我要做的，就是时时刻刻铭记你考研的初心使命，把学习当成量变到质变的发展过程，持之以恒地、一步一个脚印地走下去。不要埋怨自己的运气，多质疑自己学习方法和策略是否不对。

然后每天都给自己洗脑——我要努力，我要对自己负责，我一定能考上。

果然，在保持这种学习状态的情况下，一战上岸了。我们寝室3个人考研，2个人考上了一志愿，另外1个姑娘选择二战。

说点实在的体验，我觉得考上研后最大的变化，可能是：在人生中的重要节点，能够受到某种优待，而且别人更愿意相信你了。不说别的，光这一点就能给你带来巨大的好处。

考上研的那个暑假，我看中央台新闻调查，那一期主角是大学生求职，主人公居然是跟我一届的同学（唯一的不同就是人家是保研南大的），她本科就自己创业，现在有一家公司了。

没有任何工作经验的我，选择提前找找实习或工作，一个人带着行李去了南京。

印象很深的是第一份工作面试（当时用本科学历找工作），hr让填写期望薪资，我害怕填的太高人家不要我，就写了个3500，后来老板居然说3500太高了，2500就录用你来不来？我寻思南京的工资水平这么低的吗？我老家镇上的工厂都月薪5000了，况且暑假在南京租房单间都要1200，虽然我本科不好，但也不能这么侮辱吧。于是我决定换个思路，还不如直接去实习呢，既然是实习，就要去大平台看看。

当时新生群里有位学姐在新华社实习，我问学姐能不能帮我介绍下。学姐帮我跟主任说了，主任让我参加这个月的面试，那天一共5个候选者，经过了笔试和面试，录用了我。那天我特别激动，完全一副没见过世面的样子，想着我居然能去新华社实习了，像做梦似的。

以至于我室友说：我就是喜欢你这种，没见过世面的样子。

实习2个月之后开学了，我答应主任干满3个月，在10月中旬实习结束，还拿到了实习工资以及在新华社写文章的稿费。然后就疯狂的上课做作业修学分，每次看到学校里面挂着“南京大学欢迎你”的标语，我都觉得很幸福，然后感慨我何德何能可以走在这样一所校园里，和这么多学霸做同学，如果不是考研，我永远不会有这样的机会，我也不属于这里。

所以在南大的每一天，我都非常感恩。

研一下学期，我又想去学校旁边的江苏卫视去看看，我觉得进去肯定是挺难的吧，然后投递了简历，没想到就很快收到了回复。约好面试时间，和主管简单聊了几句，她就问啥时候时候能过来上班呢？我给你办工卡。就这么简单吗？？？这是我本科学传媒的我想也不敢想的地方，毕竟在我的本科，如果能去县级电视台工作，都要上光荣榜了。我居然能借助南大的平台，这么轻松的就找到了江苏卫视的实习（虽然是实习，当时对没见过世面的我来说也是不得了了）。

然后就是继续实习3个月，其实回想起来这段实习也没什么有价值的内容，就记得去演播室看了很多节目，见到了不少名人，还吃了台里很多饭（哈哈哈），算是以比较快的速度长了下见识，反省个人能力的提升应该不大。

研一暑假，我决定换个方向，去互联网实习一下。参加了腾讯的暑期实习生招聘，从此开启了互联网打工人生涯，我遇到了很好、很负责的主管姐姐，可以说几段实习中她教我最多，连Excel都是她给我培训的，带我去出差见世面，为我怼同事还替我争取高一点的实习薪资，临近秋招不厌其烦的给我培训面试经验，教我怎么回答面试官的问题，我做的项目该怎么介绍才加分。

后来秋招，很幸运拿到了3个互联网大厂offer，可以说，从考上研进入南大就读之后，实习和工作甚至感情，一切都很顺利。

所以考研对我来说，作用还是很大的，学校的光环是一方面，自己生存和学习的环境，不自觉的就推着自己前进。

就拿做作业来说吧，本科我就是糊弄，但是读研不敢糊弄，因为自己的同学都做的太好了，如果不认真对待作业，pre的时候会很丢脸，身边的同学无形中给自己增加了紧迫感；

我导师能看到每位学生身上的闪光点，从来不会贬低任何一位同学，让我们更有自信。

读研后感觉到社交都更加友好，在父母眼里你本来是一事无成，干啥啥不行，但考上研后他们开始觉得你还挺优秀。在找实习和工作中能获得更好的“起点机会”，最实际的是能得到能高的工资。

所以当我看到一个观点：“有些人把考研的意义说的太大，他根本不足以改变你的命运“时，我是不认同的。考研确实改变了我的人生走向，改变了我的命运，把我推进来变越好的时间洪流，让我认同自己、教我对待任何事情都要愿意等待，以及充满希望，所以 ，我很感激当初的选择，我也很喜欢现在的生活状态。

所以，我想对你说，如果你是一个普通院校的学生，你想要改变生存的环境，跳到更优秀的圈子，考研是最快且性价比最高的一条道路。你不要怀疑，哪怕你遇到的全是质疑，也不要怀疑，坚持下去，真正上岸那天，你就会深刻体验到，你的人生开始改变了......

>>>补充私信问的最多的问题：

——学姐，你是怎么从四级擦线过，到考研英语80多的？

这个问题我前面说到了，考研本质上还是应试，考研英语也不需要你有多高的英语水平（比如口语很6之类的），很简单，咱们只要把单词背过，然后把文章读懂，题目做对就够了。

为了应对单词和真题大关，我的方法：

第一，考研词汇闪过5500词背5遍以上。

单词这东西其实要背到初试前一天，背单词不是目的，读懂文章并把题目最对，拿到分数才是目的。

为了提升背单词的效率，我先把考研词汇闪过的中高低频词背完（它按照单词在真题中的考频，把5500单词划分成了高频词、中频词、低频词、偶考词、基础词和补充词），然后就开始上真题了，因为单词在语境中记忆的更牢固。

背单词的过程中，我会同步看下闪过在重点单词下配的4～6个真题短语，相当于直接背在考点上面。

第二，考研真相刷2-3遍。

其实我考的是英语二啦，但是我把考研真相英语一的真题也刷了。

为什么呢？因为大家都说英语二比英语一难度小，我想如果我把英语一都搞定了，那么做英语二是不是能实现降维打击呢？事实上就是有这种感觉。

考研真相共6本（包含4本真题册+1本真题配套词汇+1本真题翻译手译），它的解析巨巨巨详细（1类题型给出1个解题模版），排版视觉效果好，很适合我这种基础薄弱和基础一般的学生。

我一般每周拿出一天进行整套模拟（先不写作文），然后一天翻译一篇文章。

《考研真相·真题解析篇》里面有一本“逐词逐句精讲册“，它把真题文章每句话都用图示的方法做了解析，重点词汇也有注释，基础不好的同学一定要用，能给你节省很多精力，这个精讲册是文章精翻的关键！！！

PS：⚠️考研真相有全套附赠的“真题规律精华”，共 11 册，包含了各种题型的解题方法技巧、写作素材、长难句特训、真题熟词僻义等内容，归纳总结真题规律，是刷真题的超级辅助。

在真题规律精华中，完形、阅读、新题型、翻译、作文都给出了对应解题步骤和方法论。《考研真相》真题佳句仿写篇，还从近 10 年阅读篇章中摘取经典英语佳句，分析佳句亮点结构，这些句子完全可以成为你的素材库， 比千篇一律的模版句、万能句好太多了，大家一定要好好利用。

复习的时候按照真题规律精华中的方法就会少走弯路（特别是专业课压力大的同学，可能觉得看英语网课很耗时，就需要这本真题规律篇救命了）。

其实英语说白了就是单词和真题，只要把这两样吃透，80+妥妥的。

这个问题是昨天回答的，没想到上热榜了，今天再来更新一下吧。

看到有知友的评价，感谢你们发表自己的看法，我不知道是否咱们的行业和专业不一样，但是我要反驳一下其中的某些观点。

首当其冲的就是——第一学历宿命论。

从我读研第一天，不对，应该说是从我考研的那一天，这种观点的灌输就没有停止过。

仿佛是我高中学习不好，考到二本，就活该背一辈子的学历歧视。无论我后续多么努力，或者通过考研进入985，不好意思，因为你本科是二本，你后续的努力都没意义。

但是你知道吗？像我这种在8线城市的二本学生，就算不考研想凭自己找工作也很难，有些老师整天说要去实习，还非要去大媒体实习，小一点的平台都看不上，要知道现在纸媒就算是招聘实习生首当其冲的一条就是就读于211或985学校，我们二本的学生除了拼命考研还能怎么办？

再说下第一学历是否影响找工作的问题。

我校招的时候找的都是互联网公司的工作，像腾讯、阿里、美团点评、网易、拼多多等互联网公司都去面了，最后拿到3家offer。可能是我面的互联网，虽然这些大厂投简历都是211、985研究生起步，但我觉得这个行业并不很注重本科出身（如果本科能进来的当正式员工的，我只能说很优秀了。如果本科一般还能拿到offer的，只能说本人更优秀了，怎么还有人歧视你的本科呢）。

我面试的时候只有一家公司的面试官问了我一个问题，他不屑的说：“哟，本科二本啊“；“哟，四级分数才考这么点啊“，全部都是进攻性很强的提问，但是你们可能不相信，面试官面完之后站起来跟我握手，然后告诉我：“希望我们尽快在上海见面”，然后过了两天我就收到了offer。我偷偷了解了一下，我研究生的同学也有几位同学拿到了这家offer，给我的薪水比他们多3k每月，而他们的本科都比我好。这家被985毕业生抢破头的公司，为什么愿意为本科二本的我多付3000的薪水呢？我不得而知。公司基于什么因素在考虑，我也没本事去研究背后的原因。

但我的亲身经历，跟我一直以来他们告诉我的：“本科学历不行，无论读研在哪儿都不行”的观念，大相径庭。

可能我自己是个例，那就说一下，我那些考上研的本科二本同学现在都在做什么：

A同学，跨专业考研到北京某师范学校，现在在北京公立高中当地理老师。

B同学，考到了上海某一本，通过国考考上公务员，过上了朝九晚五的生活。

C同学，考到上海大学，现在在一家省级媒体当记者。

其实，我这些二本的同学，只要考上研的，最后找的工作都还行。

说这么其实就一句话：虽然这不是以前那个靠着自身努力就能完成阶层跨越的年代了，但我们必须努力，因为我们别无选择。

能考上研的同学大多不会觉得有多拼命，相反会觉得考研过程其实很充实，前二十多年少有的目标明确的主动坚持的充实！

我觉得考研最难的可能是合理择校+用心全力复习，而不是三天打鱼两天晒网的自我感动。我本科是双非学校，从5月开始备考，7个月一战成功上岸东南大学电气工程。我觉得我能一次性成功上岸，并不是我有多拼命，而是因为：

1、合理择校：我选了一所不歧视外校、不歧视双非、复试相对公平的985。只要你的分数够高，复试不出现大失误，上岸可能性很大。当然，我很少建议每个双非的同学都去冲985，根据自己的实际情况来，毕竟每个学校每个专业都只招这么多人，越多人考，炮灰越多。像东南电气，基本上学硕专硕每年都在30人左右，如果有300人报考，注定是有270人考不上，但同时也注定会有30人一定能考上。所以，一定要合理择校，双非同学考双非研究生，只要你拿出高考一半的努力，足矣！双非同学考211、985，只需要你拿出高考3/4的努力足矣！

2、用心全力复习：每天每周到底复习得怎么样，你自己最清楚，骗骗别人可以，千万不要骗自己。

有人说，都用尽全力了难道还不叫拼命？并不是，我说得用心全力复习是指：合理规划你的备考计划和每天每周的备考时间。

比如像我整个考研过程基本持续在7个月，考研正治暂且不说，我是5月开始的，其他三科我定的目标分别是：暑假前，结束考研数学和专业课的第一轮复习并做完一本习题集（数学：我主做的660题，专业课做的两本电路指定书籍+课后习题和电路大串讲）进行巩固，因为这两科都是150分，东大电气专业课难度还是挺大的；考研英语在暑假结束前将除最近3年的真题外的全部阅读理解做完、分析完、拆解完、不会的单词背诵完。9月开始，考研英语开始阅读理解二刷、新题型、作文模板，数学考试真题套题模拟+后续专项训练（李永乐的真题模式），考研专业课考试上从学长手中买得专业课真题+二刷电路大串讲，考研正治在大纲出来前快速看了徐涛的马原视频，大纲出来后开始背诵风中劲草+做肖秀荣1000题；11月开始冲刺模拟+查缺补漏，保基本分。

我的考研上岸经验自行查阅，记得回来，这篇回答我重点写避坑：考研的具体流程是什么样的？

考研复习时间：我基本上是每天早上8:30到图书馆或教室去复习，中午12点回去吃午饭+午休，下午2点开始下午复习，5:30-6:00去食堂吃饭+散步，晚上8点多会出去散步或慢跑，10:30回寝室休息。这样的日子几乎我从开始准备考研起到整个考研结束都是这样过来的。没有感觉到拼命，只有200多天如一日在考研教室-寝室-食堂三点一线看似”苦行僧“式复习模式，没有太多让人感动的瞬间，只有200多天如一日的坚持。可能这就是很多人眼中的拼命吧~

每周日下午休息半天，平时有课上课，没课就去教室或图书馆复习就行，见缝插针，把考研当做当下最重要的事情即可。复习时尽量远离手机，把自己的状态全部集中在当下做事的1小时中。关于我的时间安排我之前分享过，可以参考下，结合自己的实际情况进行调整，记得回来，这篇回答我重点写避坑：考研需要每天都起早吗？

可能很多小伙伴看到我的每天时间安排觉得：你每天复习这么长时间还不叫拼命？

我不知道你有没有听过一个词叫：心流，也就是沉溺在某件事时时间过得很快，而你却复习的意犹未尽。这种状态在考研时很容易出现，尤其在暑假这种全天无干扰的情况下，比如看专业课时不知不觉间，时间已经过去3小时了。

当你沉浸在心流状态时，很多时候你会觉得每天用于复习的时间真得很少，哪怕表面上看它已经过去10小时了，但这10小时你要安排在3-4科的复习上去，像数学、专业课（工科）而言，每天3小时的复习时间真得不算长。当你沉浸在这种状态时，只有充实，就像现在我会觉得每天都很荒废，感觉就是当时的后遗症。

当然，这种状态会在11月份开始有点后遗症，有些复习得早的同学可能会更早点，因为考研复习周期太长，后期一定会疲惫的，因为每天都这样高强度复习，后期会有些疲惫，也是正常现象，这也是为什么我一开始就强调每周末都要休息半天来调整状态的原因，这也是我在大量阅读经验贴时总结出来的经验，休息是为了更好的复习和保持状态。

考研中后期可以适当加强考研复习时间，比如我暑假的复习时间就是：8：00-12:00：复习4h 12:00-14:00：午饭+午休 14：00-17:00：复习3h 18：00-22:30：复习4h（含0.5h跑步锻炼时间）

总计：4+3+4=11h，也就是11*60=660分钟；

每50分钟一个学习周期（番茄钟：40+10），630分钟大约为13个番茄钟（出去中间必须的时间损耗），13*40=520min=8.6h。

这基本上就是我每天的有效复习时间，8.6个小时，看似每天在教室复习了12小时，其实真正有效的复习时间也就8.5小时，但这8.5小时的有效复习时间已经很强了。

所以：

本质上讲，考研就是一场考试，和高考、考公等是类似的，初试分数是衡量初试的唯一指标，所以越高越好。

考研最核心的点便是：能在有限复习时间内（7-9个月），掌握对应的考点，并在考场上做对考试题目。

所以，考研最重要的两个成绩为：初试分数和复试分数。初试分数决定了你是否能进入复试，综合初试分数和复试分数的加权成绩决定了你是否能被录取。现在这个阶段，在确定好学校后，保证单科线的前提下，一定尽可能的想办法让自己的初试总分最大化，考340和430，在复试时的处境和心境是完全不同的。

接下来的这大半年时间，你就围绕这个目标踏踏实实复习就行。初试高分=听考研课程+琢磨参考书知识点+大量反复刷题+复盘总结再反馈。围绕上述4点，反复吃透1-2套考研书籍，总分不会差。

如果你实在感觉不踏实，可以像我当初那样，多去经验贴，包括成功考上的和考研失败的，多看看别人是怎么复习的、多对标下个人的情况、多看看别人成功的经验和失败的教训，可能每个人写得感触都不一样，但仔细看几篇内容后就会发现，其实考研就那么回事！

我当时还看了一些机构的考研规划课，目的是想看看考研机构是如何看待考研这件事的， 因为越来越多的考研机构已经在逐渐拉高考研的分数线，或许他们的看法更全面，你也可以这样来多方验证，会对考研有更加全面的认知，这样在遇到问题时才会不至于那么慌，知道很多情绪、很多事情是必然会出现的，比如听完课还是不会做题、比如看到别人复习得很快很焦虑、比如每天复习12小时的经验是假的等等类似的预判。我把当时我看得课程放在下面，内容质量还不错，建议每个24考研的同学都去看看，很有帮助，这些时间不要觉得浪费了，这些时间有必要去浪费~

很多刚开始考研的小伙伴在刚开始复习时会很迷茫、很被动，不清楚自己的努力是否一定能有结果，也不知道如何努力才能获得更确定的结果。很多考研人内心非常渴望能考研一战上岸，但是不清楚自己的努力是否有意义，只知道自己每天都要努力，但是不知道怎么努力，但又感觉不努力又很焦虑。看到身边的人复习的这么快，自己复习的效果又没有自己想象的那么好，真的很焦急。

这种情况下，具体化安排考研任务是解决焦虑最有效的方式。焦虑是最没用的，知识点不会因为我们的焦虑就自动进入我们脑海，相反会因为我们的心浮气躁导致无法静心复习而导致复习效率大幅降低。

具体的短期目标才是环节考研备考焦虑最有效的解决方式。考研成功上岸是我们的目标，这是个不具体的目标，这是个最终的结果，而我们需要重点关注的是途径，把复习过程中每部分的短期小目标做好，整个考研的结果一定不会很差。

比如考研数学一分为高数、线代、概率论三科，每部分又可以分为基础、强化、真题和冲刺四个阶段。比如高数，又可以分为很多章节。我们去焦虑还有这么多内容还没复习，去焦虑学完又忘其实一定用没有，因为不会因为焦虑这些知识点就进入脑海。相反，我们明确告诉自己：

在今天上午的9：00-11：00这两小时的短期小目标就是：看完张宇的这两讲视频，把里面的知识点和所讲内容梳理好并背诵下来。这2小时的短期小目标的实现就是最终实现我们考研数学高分的重要组成部分，而不是去向我数学还有几十章内容还没看完，啥时候才能看完。

11:00-12:00这一小时的短期目标可以设置为：做2015年的第一篇英语阅读理解，并跟着唐迟的视频分析完毕，最好能整理做题逻辑、不认识词汇、长难句等内容，方便第二天早上背诵记忆。这一小时短期目标的实现就是实现我们考研英语高分的重要组成，而不是去想着考研数学还有多少章内容没看，考研阅读还有多少篇没做。

同样的，今天后续每个时间段，我们都可以给自己安排好具体的短期小目标，并专注做好这个时间段内手头的事情，这些具体的短期小目标就是我们考研总分的重要组成，一点一点看完，最后总分一定不会差。

网上双非逆袭985、双非逆袭清北的经验贴很多，但是千万不要盲目就觉得自己一定也是这些人。我个人本身也是双非逆袭985的案例，但是我很少劝双非的同学去考985，甚至211都需要慎重去冲。不是不相信大家的实力，而是这个过程的确相对困难，同时需要一定的运气和择校技巧。

上周直播时，我把考研择校分为了6步，第一步便是：如何准确评估自身实力，这里我给大家做了一个量化表格，考虑以下四个方面，给自己打个分，对自己实力做个初步估计，不同专业的同学可根据自己情况具体补充衡量因素细节，越多越准确：

第一步：明确本科学校层次（满分15，打分区间：10-15）

第二步：查看本校本专业的历史数据（满分15，打分区间：10-15）

第三步：分析你自己的学习能力（满分30分，打分区间：20-30）

第四步：分析能用于考研复习时间（满分40，打分区间：30-40分）

如果你实在不清楚如何择校或在几所学校间纠结，也可以像我一样去看些考研择校的规划课，搞清楚考研择校时到底应该如何评估自己的实力、如何查看目标学校的分数线、报录比、真题等数据等基本问题，合理择校很重要。

有些同学可能觉得听这些内容是在浪费时间，可事实上不听才是浪费时间，先去学习下如何学习，对于考研择校、公共课各科的高分经验是一定需要学习的，这样对整个考研就会有非常清晰的把控了，这是我过来人的经验，不知道多少人能听的进去~

现在时间还比较充分，抽1个小时认真看完，对你绝壁很有帮助，认真跟着知乎知学堂官方走一遍，很多考研常识了然于胸，磨刀不误砍柴工呀，最重要的是：趁现在还免费！

关于择校多说几句，因为这个实在太重要了：

我是双非逆考985，工科，考试科目为：数一、英一、正治、专业课。在定学校时，包括父母在内都建议我慎重考虑，毕竟对于考研没有功劳，便是徒劳，没有苦劳，这是0与1的关系。在确定考研目标院校这件事上我是做了非常全面的调研的：

东南大学对于双非学校的同学几乎没有歧视，我们专业的报录比每年大约都在在10:1左右，复试比在1.2:1，部分年份会扩招1-2个名额，录取名单每年都有很多双非的同学，同时结合我个人的基础、可用于考研复习的时间、个人的学习能力、学习态度和学习效率，我觉得初试超过历年分数线中最高的分数问题不大，在复试不歧视的基础上，我相信复试问题也不大，大不了初试考高点。所以，综合考虑，选择了东南大学。

当时对比的还有华科、浙大、西交、重大，我同学上岸华科、重大、川大的均有。我有个本科师兄便是双非逆袭清华的案例，他考了三年，每年都非常踏实认真地复习，最后一年和我们一起在考研教室复习，我当时觉得他已经可以当老师了，基本上你问的问题几乎没有不会的，他可以给你揉碎了讲。在恭喜他的同时，才可以想象出他三年到底付出了多少努力，在前两次失败时走出阴影需要多大的勇气。

择校大家一定要重视呀，5月份应该很多同学已经确定好了目标院校，结合理想城市、名校情结、理想就业城市、个人可能达到的结果等方面综合考虑，尽量选择报录比不高于10:1的学校，确定自己的目标院校，找到专业课考试内容，后续认真备考，想办法提升初试分数，在保证单科线的前提下，尽可能的保证总分最大化。

知乎上有很多“三个月成功上岸985”、“双非逆袭985”、“双非逆袭清华”等等类似的经验贴，但一定要思考是否适合自己，对自己的实力做充分估计。

为什么这类经验这么盛行？是因为稀缺，正因为比较少才会吸引大家的注意、收藏、点赞，同时更有代入感，万一我也能双非逆袭清华呢？

所以，一定不要盲从，要思考自身的本科学校、基础条件、能用于复习的时间、可能的复习效率、目标院校的考试难度等等因素，选择适合自身的目标学校。

这里分享两种方法帮你有效分析出目标院校：

1、看你自己学校、专业前5年的考研上岸的人最终都去了哪些学校的哪些专业？这个数据很好获取，直接找辅导员要，辅导员没有的话，直接找学院管就业的书记或学校管招生就业的老师要，将他们考的学校专业做罗列。

如果觉得自身实力较强，选择上述学校中综合实力比较靠前的学校；如果觉得自身实力一般，适当降低目标，选择相对稳的学校。如果觉得自身实力极强，可突破他们的选择或者上述学校中无你理想的学校，请跳转到第二种情况。

2、看你目标院校的拟录取名单的本科学校。这个数据可能不是很好获取，比较有效的方式便是咨询目标院校上岸的学长学姐，问下他了解到的身边同学的本科层次，比如你是双非院校，此时就可以咨询下他身边的同学的本科是否有双非的。

其实很多学校的口碑很好查，有的学校公平名声在外，有的学校的歧视也是名声在外，稍微咨询下，给自己避雷。

考研一战成硕的确不是偶然事件或中彩票，它是需要我们在搞清楚如何科学择校、各科如何获取高分、如何选择适合自己的老师、如何避开考研中的各种坑等问题后，再去埋头复习，耐得住寂寞，争取初试总分最大化的~

考研从来都是自己的事情，除了父母外，对其他人几乎意义为0，所以不要太矫情了。直接去考研教室复习，再苦再累也就200多天，能坚持为做成一件事情这样主动、长期坚持，一生罕见。

很多同学会习惯性的告诉他人我要考研了，要考哪所学校，告诉别人≠能考上。我当时考研时，连父母说的次数都不多，卯足全部精力，做成了再去惊艳他人。告诉别人的一大坏处是：会给自己形成心理暗示，我很特殊，其实我们屁都不是！

默默坚持就好，这200多天，每天早上起床后就去图书馆或考研教室复习，中午休息、晚上休息回去就好，生活简单点，把全部精力和注意力全部集中到考研这件事上，你真正所花的有效时间和有效精力决定了我们能走多远。

考研备考最怕什么？最怕盲目攀比，比如比复习进度、比备考学校、比谁做题快、比谁复习的好、比谁用的老师多（好）、比谁起得比鸡早、比谁睡得比狗晚……

大兄dei，我们每个人的复习基础是不一样，和身边的研友的备考学校、备考科目等等都是不一样的，复习方法也是不一样的，没必要比，哪怕我现在没有你复习的快、复习的好，就代表我最后考试分数一定比你低吗？真得不一定。

很多考研人的焦虑可能来自：明明看完考研视频，系统又看了一遍书，做题还是不会？或者做题错了很多？这道题明明三天前刚错过，当时也觉得自己复盘掌握了，但是现在又错了？很烦~自己复习的很慢，一上午3个小时才看4页数，而同学好像貌似一上午看了好几章？明明跟着课程系统过了一遍，复习全书也自己复习了一遍，合上书感觉什么都没记住？……

上述这些情况其实在考研复习初期是非常常见的，明明很多内容觉得自己掌握了，打开书感觉都会，合上书完全没成系统记忆；明明很多知识点感觉自己掌握了，错误的题明明分析了但是后续还会错等等，这些都是很正常的，因为我们的学习会有平台期。

承认自己是个普通人，需要反复看才能形成深度记忆。对于一个知识点，需要反复来琢磨，反复记，反复背才能真正的掌握。很多时候看似自己在做无用功，其实并不是，我们都希望自己能走之路，但很多弯路是避免不了的。

先接纳自己，正视自己的复习进度和复习水平，考研最重要的是一战上岸，虽然过程中我们是要全力以赴，但因复习方法不同，可能有快有慢，有强有弱，这些都很正常。

甚至如果我们复习的暂时落后了，没关系，我们在和自己比，我比昨天的自己要强了，而且我是按照我计划好的进度在稳步推进，我在坚持复习，我每天都花时间高效复习了的。虽然有时可能会因为知识点比较难、思路还不清楚等情况复习的稍微慢了点，但我也有复习快的时候，谁的复习不是这样，有快有慢？！

当然，当自己比别人复习快了，也不要骄傲。每年考研交流群都有那么几个看似是大佬的热心人最后没有成功上岸的，太多了。所以，要时刻告诉自己，初试分数最重要，把基础打牢，没上岸之前哪怕复习的再好，都没用，尽可能地再准备充分些。

认清楚自己的情况，把控清楚自己的复习进度，不虚假努力，不盲目自卑，也不盲目自信，这是我们缓解压力的第一步。

什么是考研的精神内耗？比如担心自己很努力考不上怎么办？担心自己是不是把目标学校定得太高了？担心别人的考研书都这么多，这么好，我自己就看这一本不够怎么办？担心自己跟的考研老师复习效果不好怎么办？等等这些都是考研过程中的精神内耗。

考研，很多时候最大的敌人是自己，是自己与自己斗争过程中的内耗。当我们总是担心某件事时，这件事可能大概率就会发生，而这件事最坏的结果就是发生了。置之死地而后生，比如总是担心自己考不上，就告诉自己：最坏的结果就是考不上，而现在一直在焦虑、担心而形成的精神和精力内耗才是导致我们后续考不上的主要原因。与其在这担心，还不如现在就去背背英语词汇，看看英语阅读怎么做、考研数学哪些知识点容易出错呢？

想明白一点：考研的复习总量就这么多，一点一点看总会看完的，这个知识点现在不掌握，明天还是需要来复习掌握。现在如何复习了、掌握了，明天是不是就可以继续推进复习进度，继续看其他知识点了？不要过度担心别人的复习情况，也不需要关注未来会怎么样，我们在开始复习之前已经做过系统规划了，把精力集中在考研复习本身，专注把当下的事情做好，就足够了！

有些人说，考研复习不需要做计划，我个人是非常不同意的。每天早上花10分钟做计划，晚上花10分钟进行复盘，对于整个复习进度的把控非常重要，我考研时是每天都做了计划的。

考研压力大时怎么做计划，怎么样调节自己到心态平和的状态？

1、先理一下有哪些内容需要复习？大约要复习到什么程度？（多看高分成功上岸的经验贴，先了解清楚你要做什么，然后尝试把对方说的技巧应用到自己的复习中去，可能刚开始比较痛苦，坚持几天就会受益）

2、做复习计划，做月计划、周计划、日计划，大体上给自己确定个复习阶段目标；

3、按照计划，每天按照时间表复习走就行，注意效率，注意方式方法，前期比较会有点痛苦，有意识的提醒自己，坚持1-2就有效果了；

4、回顾复盘，看看自己哪里做的不好，做的不好的、效率低的地方慢慢改正，这个需要过程，可能几天，可能1-2周；

5、心态练习：心平气和是一个人最好的状态，考研复习，最好是按部就班，踏实赶路，不要奢求速成，追求这些的童鞋95%的都没上岸。

这样，当你坚持一段时间后，你就会发现自己复习进度跟上了，状态变好了，心态平和了，然后再继续按部就班的复习就好！

考研最根本定律：听课+看书+理解知识点并记忆+大量刷题+整理错题，查缺补漏=取得好成绩；

我们会焦虑，感觉有压力的很大一个原因就是我们觉得我们复习的效果比别人差？但真得差吗？不要妄自菲薄。考研认真复习的人不少，考研划水的人也没有我们想得那么多，尤其是我们考得学校很好的时候。但是我们也不需要妄自菲薄，觉得自己就不行，只要我们按照哦我们的规划和计划，每天都在稳步前进，就不需要怂！相信自己，高手不多，真的是高手不多，这些所谓认真准备的人可能很多水平比你差得很多，所以要对自己有信心，因为你已经做得比很多人好很多了。

我们在考研过程中会遇到的一切问题，95%的考研人都会和你一样遇到，而你现在还有我在给你分析鼓劲，你觉得自己会比他们差吗？如果觉得不会，双击一下屏幕，让我知道，这是我需要的动力，我后面会写的更多，陪跑你到考研最后一刻！

如果我们仔细分析就会知道，其实我们的竞争对手数量并不多，因为我们的竞争者仅仅是报考我们目标院校的对应专业的这几百人，而不是每年新闻说的几百万（看着好渗人）。而这特定的几百人，真正能够踏实认真从头坚持到位去备考的占不到20%（二八定律永远存在）。但这并不能说明竞争不激烈，因为你要明白，这剩余的20%的人是属于目标明确、有选择、有坚持，而且可能并不你努力少的人，所以战略上要藐视，战术上要重视。

每年都会有大批的人在赶赴考研的战场，但最后能够矢志不渝坚持下来的人不到二三。所以，不停的告诉自己：相信自己，高手不多，这对你最后坚持到底很重要，真的很重要。考研一般坚持复习到最后的人，效果都不会很差。

我们考研备考时，感觉到压力大，感觉想放弃考研的一个很重要的原因就是感觉复习效果没有达到心理预期，尤其是我们在不经意间的对比、交流等动作会额外增加我们的焦虑。那么，怎么办？

马上就去做，一件一件事情的做。焦虑会伴随我们整个考研复习的过程，哪怕你现在已经很高效率的在复习了？哪怕你现在觉得自己复习的效果还不错，复习过程中有焦虑都是不可避免的。因为我们想考研上岸，我们想考研成功，而现在我们还仅仅是在通往考研的路上，虽然在科学备考、坚持高效复习到最后的情况下大概率会上岸，但还是存在一定的概率上不了岸。

所以，当实在焦虑时怎么办？告诉自己：

1、我每天都在按照我的计划，高效复习着，稳步推进着，按部就班的复习中，所以，不怂！

2、今天可能复习复习有点受阻，但知识点本身就很难，我还是按照我理解的比较科学的方法在复习的。我复习受阻，别人一样复习这个知识点的时候也会很困难，大家都一样的，攻克这个知识点我就比很多人强了；所以，不怂！

3、复习效率不高时，我今天还是按照规划在复习，生理有周期，精力也有波动，有时效率不高很正常。我还在复习中，就比不复习要好很多。今天这些知识点看了，明天哪怕我重新看，是不是都要理解深刻些？所以，不怂！

4、害，心里有些压力，心里有些焦虑，没啥，谁考研复习心里还没点压力呢？我为啥有压力呢？还不是对自己要求太高了。我现在也在做事情，已经在开始做了，在解决这个问题了，事情总要一件一件的做，有个过程，让子弹飞一会儿，哈哈，我很棒！！

5、……（我相信你有其他的一些措施来激励自己）

马上就做，一件一件做事，按照机会按部就班的复习，这是我们稳住心态最有效的方式。能自己把控复习进度，知道自己大体上的复习效果，又有一定的行动力，怕啥？不怕！

早起、熬夜、学习14小时≠真的努力，真的努力=有目的、有规划的高效复习。有些小伙伴复习起来就上瘾了，每天都在高强度的复习，这其实不符合我们的身体的客观规律。复习的时候，要有意识的去主动休息，提前休息。每天的复习过程中，要坚持复习时间和休息时间交错，不同复习科目的交错。每周给自己留出4-5小时，逛逛街/打打球、看部喜剧片、看部相声等等方式来放松下高强度绷紧的神经，有张有弛，文武之道。

我们要思考一个问题：为什么从小学到大学，我们每节课的上课时间基本上都控制在40（或45）分钟左右就需要休息10分钟？这个是有依据的。考研时，我们也要遵循这个规律，根据自身精神注意力的集中程度，结合番茄钟（40分钟（或60分钟）学习+10分钟休息），让自己在学习的这段时间什么都不想，放空自己，需要处理的事情在休息的5-10分钟进行处理就好。

我个人支持的40分钟+10分钟这个时间段，因为考研数学和专业课的复习强度和难度还是有些大的。我们可以利用番茄TODO或潮汐或类似功能的软件，在自己学习的这40分钟内强制锁屏，专注考研复习，中途不允许自己做任何与该任务无关的事，然后在该休息的时间好好休息，调整状态，这样可以很大程度上保持高效的复习状态。

当我们每完成一个番茄钟，就在自己的计划本上打上一个圈圈，一上午4个圈圈，一下午3个圈圈，一晚上4个圈圈，11*40=440分钟，也就是7.2小时的高效学习时间，这在考研前期已经算很不错的了。

身体是革命的本钱呀？很多小伙伴一复习起来就上瘾了，怕跑步的20-30分钟会耽误复习的进度。其实，并不会哈。每天晚上去跑跑步，做做拉伸，不一定非得跑的一身大汗，可以边跑边走，主要是放松心情，放飞想法，锻炼身体，主要是怕感冒，尤其是后期到11月、12月天气冷的时候，身体很重要。

很多小姐妹担心跑完步的换衣服、洗衣服的问题，不用跑的一身大汗，那种身体会很疲惫，更没精力复习了。微微出汗就好，甚至都可以走走，毕竟操场的空气比教室好多了，权当放松了。至于洗衣服，我们是寝室有洗衣机，害。

身体好了，足矣支撑我们的备考强度，至少不会因为身体的原因导致我们复习焦虑。

对了，注意睡眠的问题，能不熬夜就不熬夜，该睡觉的时候就好好睡觉，该认真学习的时候就认真学习，规律作息。同时，可以适当在上午、下午补充点坚果或者杂粮粉，有利于补充精力。

考研最重要的是用心，是把心思全部放在考研这件事，是在整个考研过程中时时刻刻想的都是考研，可以这样说：考研时，考研本身比你女朋友更重要，比五姑娘更重要，像对待女神一样对待考研，满目星河皆是你。

同时记住，考研是自己的事情，考上考不上仅仅只对你个人产生影响，对朋友、闺蜜、同学甚至家人的影响几乎为零。所以，你不需要感动任何人，自己最清楚到底复习的怎么样，欺骗自己毫无意义。

怎么样才能做成功一件事？就是要把我们有限的时间、精力全部集中在这件事上，用尽可能充分的准备换取尽可能大的成功概率。你的注意力在哪，你取得的成绩也就在哪！考研也是一样的，既然决定要考研，考上研便是你的第一要务，那么期末考试不挂科就行；很多课程在保证不挂科的前提下，能逃当逃；暑假实习越简单化越好；还没谈恋爱的可以稍微再等等。

围绕总分最大化，也就几个月的时间，不用太娇贵，用心复习，全部精力和注意力全部集中在考研上，其他方面能省则省。

抬头看天，低头赶路是我最喜欢的一句话。定好目标院校后，更重要的是埋头赶路，在搞清楚你目标院校的每年录取的人数、每年的分数线、复试是否公平、报录比、复试比、考研专业课资料等如何获取等基本问题后，下一步重心全部放在赶路上，具体化安排复习任务，想着怎么样提升初试总分。

初试分数是决定能否进入复试的唯一门票，哪怕你是个三本，只要你初试分数高于985的同学，你的初试排名就排在他前面，按照1:1.2的比例，如果恰好卡在这个线上，你是可以进复试，他不行，

考研复习过程一定会焦虑，比如明明学过的内容还是不会、明明错了几遍的问题还是会错、看着复习全书还有这么多没复习等等类似的情景一定会产生焦虑，先肯定这点，没有任何人能跳过这步。

面对焦虑，最好的方式是：具体化安排复习任务，打怪升级，一点一点突破内容。积极给自己做心理建设：复习了一定比没复习要好！！

什么意思呢？对于一个知识点，对于你这个特定的个体，你没复习就是不会，毫无印象。但是去了这个知识点，可能啃起来会痛苦，可能学了之后理解不够深入，可能过两天又忘记了。这些都没关系，可能对于这个知识点你就是需要学4-5遍，甚至就是需要反复出错才能记入脑海深处，形成肌肉反射。告诉自己：既然要考研，这些知识点就一定需要复习，今天不复习，明天还得看，一个一个吃掉这些小知识点，整体框架就丰满了，反正都要做，不如就现在做，万一考研考场考到了呢？是不是！鹿十七：2023考研高分预警：进入考研心流状态的9个有效方法？（5000字讲透考研复习效率问题）

老读者跳过，新读者可以仔细读读，绝对有帮助，点个赞再走~

24考研的同学请速速收藏，这将成为你考研路上的兴奋剂！没有动力了随时拿出来看你要写考研就不能只写考研你要写早上6点起床感受到的风和半夜11点回宿舍路上听到的蝉鸣你要写看不清楚的未来和不被周围人理解的冷漠你要写少年的诗和远方，写夜半无眠你要写图书馆排不完的长队和自习室永远也没有的座位你要写出不去的宿舍和高烧39度的无助你要写背了一遍又一遍早已破烂不堪的书页你要写一根又一根写完的笔芯和堆成山的草稿纸最后你也要写，考场上合上笔的那一瞬间像打了胜仗合上刀鞘的战士你也要写，查到分数喜极而泣的眼泪

学姐从双非第一名上岸211，总计花费4个月时间。在这4个月里：

我每天6点起床，冲刺阶段5点起床。晚上11点睡觉。

每天早上起来之后先复盘前一天晚上背过的单词，然后制定好to do list。

真的没有社交，朋友圈也没有任何内容，没有任何互动。我当时是在自习室学习，到自习室的路上大概有15分钟。走在路上耳机里不是网易云，而是一笑而过英语单词音频和专业课的音频。也把玩了很多年的游戏卸载了。

上午一般是用来学正治和专业课，下午学英语。早上打开腿姐网课，听一节做一节题目。学到大概10点开始背专业课到中午。

花半小时吃午饭，半小时午休。

1点半开始学英语。我当时英语基础不是很好。因此花的时间比别人要多。下午一般会先听一道孔玮老师的拆真题进入一下状态，再背半小时《考研单词一笑而过》。之后就是听网课。阅读跟的孔玮，语法跟宋智鸣，作文跟的周思成。听2小时网课，再做1篇英语真题。然后对照答案纠错和复盘。之后再背2小时专业课，写一道专业课简答题去吃晚饭。

休息到7点开始晚间的复习。晚上的主要是再听一节英语课和背专业课。学到10点回家，洗漱好后躺床上背50个单词或者是背一两道专业课题睡觉。

当时真的是每天独自往返自习室，基本只和外卖小哥有交集。本来是个超级爱美的人，但是为了节约时间每天素面朝天的。也没有时间护肤。为了保证不困每天像喝药一样灌了自己很多咖啡。

玩命学习的后续就是，英语真题来来回回刷了三四遍。专业课背了6遍。错题看了10遍以上。腿姐的正治押题背了10遍，背诵手册看了8遍。总分399，以第一名的身份进入了心仪的学校。以下是我"玩命学习“的细节：

1.单词我背了至少3轮。

学姐是8月下旬开始备考的，英语基础很差很差！最后考出来英语分还不错~（当然！越早备考越好哈！尽量在三四月份就开始！）

好好背单词是我做的非常正确的一个选择。当时也听一些同学说我开始晚，单词就放在阅读里去背吧。

有把“单词就放在阅读里去背”这种想法的同学我先给你泼个冷水：不现实！

理想很丰满，现实很骨感。当你真的这么做了你会发现，阅读全篇都不认识，全都要背！这样一来你做阅读的心态也被搞崩了，更别提什么背单词。老老实实每天背单词才是正解。

我背的是《考研单词一笑而过》。我比较喜欢这种有助记的比较有趣的单词书~”勤标记多重复“背单词法利用人的记忆遗忘特性，不断重复背诵以达到熟记的目的。 ”词根词缀+联想记忆法”也能记得更牢固~

那种开篇就是abandon的单词书我真的快看昏过去了。

⭐单词背诵方法详见这里：单词背诵的小技巧

2.真题我刷了3遍。

大家不用怕没有空白的真题可用，建议大家只买一份带解析的真题。其余二刷三刷都用自己打印的，或者直接在ipad上做电子版。我当时是下载了真题文档合集，需要时直接打印！如果你也需要，评论区留言学姐会发给你哒！

我当时是看孔玮阅读课，上课跟着把各个类型题目的做法都学会，分题型训练。暑期先把阅读方法论学会，9月才开始成套做题。

3.从8月开始准备作文，全程跟的是周思成

作文。我最开始是买了一本作文书，本来计划的是每周背几篇到时候就能高枕无忧了，背了两天就背不下去了。而且我这种英语基础很差的人，词汇量达不到，死命背到最后还是不会写。

很多人都说要从12月准备作文，但如果你英语想刷个高分，建议还是早一点准备。把写作文变成一项你的技能而不仅仅是应付考试。（学姐的英语分数刚好够免修条件，而且也是因为英语考的还不错，老师经常找我一起去开会，英语考得好一点还是有用的！）

⭐考研作文高分复习思路（比较科学的一个时间段大家可以收藏一下~）第一阶段：8月中旬，暑假结束前。写作打基础。这个阶段我们要了解什么是作文，学习作文语法。第二阶段：10月中旬~11月。强化阶段要熟悉大小作文的思路，熟悉各种句子的搭配组合。第三阶段：12月。冲刺预测。（预测真的很重要！一定要看！）

4.随手抄写自己不认识的单词，每天睡前必看一遍。

这是学姐考研时养成的好习惯，每天至少能随手抄写30个不熟悉的单词。本子也无需太精美，我就是随手买了一个巴掌大小的本子，方便我放在口袋里。不管是听课、做题时遇到的，只要是我不熟悉的我都会抄上去。

1.腿姐的冲刺背诵手册我翻了8遍。押题背了10遍。

最后能考79我真的很满意啦。选择题改错了一个呜呜。选择题考的分数比较高，冲刺背诵手册我都翻烂了。这个手册里有各种keywords，背一背对选择题的提升有很大好处！

至于押题背了10遍是不是有点夸张哈哈哈，因为上课的时候腿姐提了一句大家好好背！拿出不背十遍不是人的气势来。我们就拉了一个背书群，群名叫“背诵十遍成为人！”（骚瑞 ，虽然最后几遍我没有认真背。不过效果已经达到了哈哈哈）

2.《30天70分刷题计划》刷了2遍。

这个是暑期开始做的，后期主要用到模拟卷刷题，所以只刷了2遍就够啦~

3.肖秀荣的4套卷翻来覆去做了五六遍，卷子都看烂了。

听学姐的劝！不管你是跟的涛哥还是腿姐，最后还是要买肖8肖4！

肖爷爷yyds不是浪得虚名的!尤其是肖4的大题，前两套几率大一定要背！

4.做了将近20套模拟题的选择题目。

在腿姐的技巧课结束后手上的题目也已经二刷完了。这时候需要安排至少2位老师的模拟卷。每天一套选择题。做完了反复刷错题。除了肖老12月的四套卷以外，你至少要刷10套卷子。（我做的是腿姐4套＋肖老8套，还买了涛涛的但是没写完。）大题只写思路和得分点就行。

以上都是学姐一路走来觉得考研人必须知道的努力方向。

很多人说没必要这么拼，但是现在考研真的很卷，而且学姐当时觉得考研也是一场很特殊的经历，想要全力以赴的去做一次！

玩命学习真的会很爽！你也可以试试~

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