降压药中的4个“冠军药”，保护心脑肾，副作用小，建议收藏

近年来，我国高血压患者的人数有增无减，甚至有年轻化的趋势。高血压除了是一种常见于老年人的慢性疾病之外，还是国民健康的杀手。

根据相关数据显示，在我国高血压导致的脑卒中病例是冠心病的5倍。值得注意的是，高血压还很容易引发脑出血、心肌梗死、急性心衰等疾病。

尤其是老年人，身体的机能随着年龄的增长在慢慢退化，如果血压水平高居不下，对身体健康是一个非常大的威胁。所以，如何控制好血压是一件关乎性命的重要事！

对于大部分需要控制血压的人来说，这四个降压的“冠军药”可不能不知道！快点跟小编一起来了解一下吧！

1、利尿剂

利尿剂的作用就如同它的名字一样，主要是促使人的身体产生比较多的尿液，并促进这些尿液的排出。同时，利尿剂中含有一些成分具有一定的降压作用。

这些成分可以促使肾脏排出比较多的代谢产物，在这个过程中也能够将体内的钠排出来，从而达到降低血压的目的。

对于一些血容量负荷比较重的患者、心功能不全人群或者老年高血压患者，都可以在医生的指导下适当使用利尿剂来改善血压水平。

常见的利尿剂有呋塞米、氢氯噻嗪和吲达帕胺。其中，呋塞米的药力比较强劲的，适合心力衰竭、肾功能不全的患者，但是在使用的过程中要多加注意患者是否有低血钾、低血钙的不良反应。

比呋塞米药力差一点，属于中效药力的是氢氯噻嗪，但它是在临床上最常用利尿剂。不过它在使用中会对尿酸水平产生一定的影响，所以对痛风患者并不适用。

还有一种叫吲达帕胺，它有助于扩张血管，减少血液流通的阻力，从而降低血压。

相对于呋塞米和氢氯噻嗪来说，吲达帕胺对患者的糖脂代谢影响比较小，但是它的利尿作用没有氢氯噻嗪好。

2、地平类药物

这一类药物主要降低的是收缩压，并且能随着血压基线水平的高低有不同的降压力度，血压基线水平越高，降压的力度就越大。

它能够舒张外围的血管，使血液流向体内最需要血液的组织器官，这一类药物特别适合单纯收缩期高血压。

此外，地平类药物还可以跟别的降血压药物配合使用，对患者身体素质要求比较宽松，严重肾衰竭患者也可以使用，对患者的代谢也不会产生不良影响。

对于容量负荷重、盐敏感的高血压老年人更是友好，除了可以降血压，还能够帮助扩张冠状动脉、降低后负荷，改善心肌血供氧，缓解心绞痛。

这对于一些患有高血压还伴有稳定性心绞痛的患者来说，是救命的良药！不过“是药三分毒”，使用地平类药物扩张血管的同时，会导致心率反射性增快。

从而患者可能会出现头晕、面色潮红，长期用药还会致使局部扩张小动脉和小静脉不平衡，患者会出现局部水肿的状态。

有些患者还会有便秘、牙齿增生等不良反应。并且随着使用剂量的增加，这种不良反应发生的概率也会上升。

3、普利类药物

这一类药物和地平类药物有些相似，也是可以扩张外围动脉血管，对患者的正常糖脂代谢不会产生影响，降压的效果非常明确。

人体内有一种可以帮助扩张血管、降低血压的物质，叫缓激肽。普利类药物有一个显著的优点就是可以抑制缓激肽在人体内的降解。

普利类药物还能扩张静脉血管，有良好的靶器官保护作用。很适合慢性心力衰竭、代谢综合征、蛋白尿、或糖尿病肾病的患者。

但是这一类药物在使用的时候很可能伴随着干咳、血管神经性水肿的不适症状，医生提醒高钾血症患者千万不要用。

4、沙坦类药物

沙坦类药物也是常见的降压药之一，虽然它不能够影响人体内缓激肽的降解，但是在临床上的应用还是比较多的，并且出现不良反应的患者也比较少。

针对偏高的血压水平，除了要合理使用药物来改善情况之外，健康的生活方式也起到至关重要的作用！

1、不贪重口，吃得清淡

对于高血压患者来说，在饮食上对钠盐的摄入必须严格控制，它可是饮食中导致血压升高的罪魁祸首！

有些老人家喜欢吃重口味的食物，还爱就着咸菜、榨菜、酱白菜下饭，吃着爽口，但其中的钠盐含量可不少，还是能少吃就少吃，尽量不吃。

高血压患者在饮食上还是要以清淡为主，水果蔬菜不要少，在补充维生素的同时，其中含有的钾离子还可以中和掉体内一些钠离子。

在主食上，粗粮、小米、燕麦都是不错的选择，这些食物富含纤维素，对肠胃蠕动有一定的促进作用。坚持低盐低脂、高钙高纤维素的饮食，才能在营养均衡下保证身体健康。

2、不抽烟，少喝酒

都说“饭后一根烟，赛过活神仙” ，但在这烟雾缭绕的“喜悦”中，却是以健康作为代价。烟草中含有一种大家都不陌生的成分——尼古丁。

它会使得血管收缩，造成动脉硬化。

有相关的统计数据显示，抽一支烟会导致每分钟的心率增加5～20次不等。这对于高血压且伴有心律不齐的患者来说，抽烟可能可以算上是危险事件了！

烟酒好哥俩，这不抽烟，那喝酒行不行？小酌怡情，但过量喝酒还是不行的，它会直接导致血压升高，严重的会直接危及高血压患者的生命。

3、坚持运动，强身健体

有人认为高血压患者不宜运动，怕一运动就气喘吁吁血压就蹭蹭蹭往上涨。但小编要提醒各位高血压患者，不要做高强度运动，但还有别的运动可以尝试！

比如体操和太极拳，在晚上吃完饭散散步也是可以的。而且做运动的时间尽量在下午或者傍晚。

在早上六点钟到十点钟的期间，人的血压水平会比较高，如果进行运动的话，血压水平升高的速度会比其他时段快，具有一定的危险性。

有效地控制血压是一场持久战，降压药要吃，生活习惯也不能忽视。快转发给需要的人，一起学起来吧！