18岁A罩女生如何丰胸

相信不少青春期的女孩子有过这样的困扰：胸部发育和同龄女生有或大或小的差异。而这种差异往往会带给正在发育中的女生心理上的困扰，甚至造成自卑等不良的心理状态。我也相信很多女孩子通过各种渠道搜罗各种丰胸方法想要弥补自身缺陷，在此我想从我的专业角度出发给18岁A罩女生提出一些建议。

首先，我们需要知道造成胸部发育较小的原因是什么，主要原因有以下几个方面

1、遗传因素。一般来说，母亲乳房瘦小，那么女儿的乳房也不丰满。

2、激素因素。乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素的影响，垂体前叶产生促乳房激素，直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素和孕激素，促进乳房发育。激素分泌不足是造成爱美者乳房较小的主要原因。

3、营养不均衡。许多爱美者在青春期发育初期，由于挑食、熬夜等不良的生活习惯，摄入营养不均衡，致使身体营养匮乏，身材偏瘦。还有一些爱美者天生体质偏瘦，新陈代谢过快，即使吃再多东西，身上也不会长肉，胸部也会因为代谢营养过快而发育不良。

4、妊娠哺乳。爱美者孕期乳房会自然发涨变大，但是在断奶后胸部又会因为正常生理回缩变小，哺乳期结束后，虽然爱美者乳房罩杯变化不大，但其胸部会变得更加扁平。但显然这一点并不是造成18岁女生胸部较小的原因。

5、胸罩不合适。许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，应先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，避免因乳房脂肪外移而让乳房变小。

6、趴着睡觉。长期趴着睡会挤压乳房组织，乳房血液循环不良，在影响乳房发育的同时，也容易造成乳房的扁平。

那么针对以上因素，我们就可以对症下药，采取合适的方法促进胸部发育。常见的丰胸方法主要有以下几个方面。

1、食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。女性丰胸的食物有很多种，可以尝试用一些豆类食物，比如豆浆、黄豆、黑豆等，豆类食物中含有大量异黄酮，大豆异黄酮对女性激素的分泌，有相辅相成的功效和作用，能够促进女性体内激素的生成，从而影响乳腺发育。同时肉类食物对丰胸也有一定的功效，因为肉类中含有蛋白质比较多，而蛋白质对于胸部发育有一定的功效，而且蛋白质也具有美胸的功能，需要丰胸的女性平时可以吃一些鸡肉、牛肉、鸭肉等来进行丰胸。除此之外酸奶对丰胸也有一定的效果，酸奶不仅对减肥有一定的功效，同时对丰胸有着显著的效果。所以如果需要丰胸可以考虑以上的食物。不建议服用激素类药物来丰胸。

2、运动丰胸，采用一些可以锻炼胸部肌肉的运动来让胸部更加丰满，其实运动丰胸也可以称之为物理丰胸。

3、按摩丰胸，按摩丰胸可以让胸部血液循环，达到丰胸的目的。

丰胸按摩方法系列一:

　　1、由外往内: 四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，有效改善胸部外扩现象。

　　2、由下往上:四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

　　3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，有效改善胸部下垂现象。

　　丰胸按摩方法系列二:

　　1、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回。

　　2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回。

　　3、热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右。

　　长时间坚持方能看到效果，每个步骤需要反复按摩。坚持方能达到效果。

　　对内衣的要求:按摩后，胸部毛孔扩张，身体里的血液在加速运动，要注意选择透气性高面料舒适的内衣，这样才能促进胸部血液循环，及新陈代谢，避免出现按摩不当

　　丰胸按摩方法系列三:

　　第一步:双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操

　　时动作要轻柔，不可用力过重

　　第二步:用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。

　　第三步:用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处;共做三次后

　　换左手推右侧乳房。手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品配合ACMETEA达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现，当然也是存在一定风险的。

希望各位爱美的女孩子都能得偿所愿，收获自己希望的线条，也提倡各位女孩子健康丰胸，关于这方面的问题我们可以多多交流~